Kikærter

Bonduelle_kikaerter_dk

Ingredienser:

Kikærter, vand, salt, naturlige aromaer.

Næringsinnhold:

per 100 g

Energi: 503 KJ / 120 kcal

Fett: 2,2 g

hvorav mettet fett: 0,2 g

Karbohydrat: 14,7 g

hvorav sukkerarter: <0,5 g

Kostfiber: 7,7 g

Protein: 6,4 g

Salt: 0,42 g

Bonduelle_kikærter_dk

 

Kikærter (chickpeas) er meget velegnede i både salater som varme retter – og helt uundværlig i humus og falafel.

Kikærten har sin oprindelse fra Sydvestasien, hvor den har vokset i tusindvis af år. Den dyrkes specielt i Indien, Pakistan og Mellemøsten og ikke overraskende er netop også disse folkeslag storforbrugere af kikærter. Kikærten er nok den mest alsidige af alle bønner.  Bonduelle Kikærter fås i dåse med 310 g.